首页 » 健康养生 » 养生正道我这么胖，已经有“三高”了，还有得治吗
- 上一集刷新播放【播放提示】
- 播放列表
无需安装任何插件，即可快速收听倒序↓顺序↑
- 高僧秋梨疗消渴
- 《黑夜的魔力》雨夜中的少女——睡行症
- 《黑夜的魔力》睡梦中的功夫——周期性腿动
- 《黑夜的魔力》难以安眠的空中飞人——昼夜节律障碍（时差型）
- 《黑夜的魔力》奇怪的感觉——不安腿综合征
- 《黑夜的魔力》梦回战场——创伤后应激障碍mp3
- 《黑夜的魔力》他在黑夜的梦中行走——意识模糊性觉醒
- 《黑夜的魔力》白领丽人的痛苦——纤维肌痛综合征
- 《黑夜的魔力》午夜的游走——夜间癫痫
- 《黑夜的魔力》黑夜中的另一个我——快速眼球运动睡眠行为异常
- 《黑夜的魔力》夜半校园惊叫声——睡惊症
- 《黑夜的魔力》夜间出现的神秘眼睛——发作性睡病
- 《黑夜的魔力》被冤枉的内贼——发作性睡病
- 《黑夜的魔力》现实版的睡美人——Kleine-Levins综合征
- 小儿流感，家长应注意这些
- 《黑夜的魔力》睡不好觉：不治之症？失眠症
- 《黑夜的魔力》好人老王怎么了——抑郁症
- 《黑夜的魔力》自己作出来的失眠——生物节律
- 《黑夜的魔力》多次流产谁之过——睡眠呼吸暂停与勃起功能障碍
- 《黑夜的魔力》孕期的鼾声——睡眠呼吸暂停综合征与妊娠
- 《黑夜的魔力》控制不好的血糖——睡眠呼吸暂停与糖尿病
- 《黑夜的魔力》搞坏了的同事关系——睡眠呼吸暂停综合症与嗜睡
- 《黑夜的魔力》他不尿床了——睡眠呼吸暂停综合症与儿童腺样体肥大
- 《黑夜的魔力》世界突然安静了——睡眠呼吸暂停综合征与突发性耳聋
- 《黑夜的魔力》睡眠杀手——睡眠呼吸暂停综合症与猝死
- 《黑夜的魔力》令人难忘的纪念日——睡眠呼吸暂停综合症与脑卒中
- 《黑夜的魔力》“治不好的咽炎”睡眠呼吸暂停综合症与胃食管返流
- 《黑夜的魔力》让人心慌的呼噜——睡眠呼吸暂停综合症与心律失常
- 《黑夜的魔力》奇怪的心绞痛——睡眠呼吸暂停综合症与心绞痛
- 《黑夜的魔力》秦胖子的高血压——睡眠呼吸暂停综合征与高血压
- 《黑夜的魔力》疯狂的公交车——睡眠呼吸暂停综合征与交通安全
- 郎中仗义传良药一续断
- 奇花如意愈顽症一辛夷
- 仙鹤施草救秀才一仙鹤草
- 楚王应悔弃良药一吴茱萸
- 少年苦寻救命药一天麻
- 小娃智斗恶财主一一人参
- 贞女以死明心志一女贞子
- 扁鹊因错得牛黄一牛黄
- 明目灵药决明子一决明子
- 双姝大义寻良药——金银花
- 贤小姑舍命寻良药——藿香
- 黄连造就好姻缘——黄连
- 救命全凭好黄精一黄精
- 当归不归断姻缘——当归
- 苦长工巧得良药——柴胡
- 白氏女因缘得良药——白芍
- 灵虫感德赠灵草一白花蛇舌草
- 白家后生种药果一白果
- 孕吐不求人
- “大姨妈”的秘密
- 为什么越到下雨天手就越干
- 吃饭总咬嘴怎么办
- 让人难以启齿的湿热
- 五脏六腑皆能致咳
- 夏季中暑怎么办
- 凤仙花与灰指甲
- 得了肾结石不要怕，食疗小方帮你忙
- 给少白头与秃头小伙伴们的礼物
- 冬病夏治消冻疮
- 略带“玄幻”的带状疱疹
- 身体各种痛，中医让你懂
- 乳腺增生竟和这个姿势有关
- 各种耳病的自救大全
- 你必须知道的中医牙科知识
- 吃大蒜坚持了60年的百岁老人孙萍
- 每天坚持吃生姜末，百岁老人郑桂英
- 喜欢吃茄子的百岁老人杜品华
- 几十年来坚持吃枣，百岁老人吴如堂
- 母乳有奇效，百岁老人王西
- 就爱吃辣椒，百岁老人王金凤
- 平生最爱吃枸杞的百岁老人于莲芝
- 特别爱吃花生的百岁老人刘姜氏
- 长寿苦瓜有功劳，百岁老人吕业芬
- 清心寡欲，常吃粥的百岁老人蒋忠秀
- 爱吃清淡玉米粮的百岁老人黄妈伦
- 一天一个鸡蛋，保证营养的百岁老人冯锦
- 从不间断吃海藻的百岁老人马英
- 爱吃地瓜的百岁寿星齐金英
- 爱吃菠菜的百岁老人张秀熟
- 很少吃剩菜，爱吃粗粮的百岁老人程欣远
- 营养充足即可，从不暴饮暴食的百岁老人王均璧
- 驻颜有方，爱吃西红柿的百岁老人刘秀容
- 种菜农活不间断，自己动手的曹梅珍
- 从不间断练武的“全国健康老人”王忠义
- 从未停笔的百岁生物学家贝时璋
- 练太极平衡阴阳的百岁老人张荫榕
- 从不间断散步，必须早起的百岁老人李孟珠
- 早晨练武，提高免疫力的百岁老人聂洪富
- 经常活动身轻松，台北百岁老人万足吾
- 健身不间断，116岁的杨明运
- 坚持锻炼，诸事顺随的马寅初
- 坚持晨练的百岁老人何文章
- 坚持喝盐开水的百岁老人刘莲英
- 从来不穿鞋的百岁老人周秀英
- 常年坚持冷水洗澡的百岁老人叶破灶
- 每天一杯葡萄酒，一喝就是三十年的百岁老人孟子伶
- 保证睡眠充足的老人朱宝吓
- 经常梳头的百岁老人尚爱池
- 茶水伴一生的百岁老人丁富妮
- 勤于动脑的长寿脑科学家张香桐
- 生活规律不挑食的长寿之王龚来发
- 饭后常饮一杯开水的百岁老人倪培英
- 讲卫生护牙齿女老寿星范乡秀
- 慢节奏生活，不着急的百岁老人漆元鑫
- 经常用热水泡脚的百岁老人岳林
- 晒太阳补阳气百岁的老人李玉义
- 䐜好痢疾 饿好拉肚
- 感冒发烧 草药一包
- 千金 难买老来瘦 老来不瘦疾病稠
- 牙痛不算病 痛起要人命
- 不怕舌上脏 就怕舌上光
- 奶黄不可喂 奶少用汤催
- 黄酒红糖 产妇多尝
- 红果一串 顿顿加饭
- 仨胡桃俩枣 常吃长好
- 桃养人 杏伤人 李子树下抬死人
- 热天两块瓜 药物不用抓
- 甘蔗甜又甜 清热又消炎
- 捞得水中草 保你水肿消
- 家有公孙树 不听咳声出
- 石榴止肚痛 简便又易行
- 甘草桔梗 专治喉咙
- 常用两面针 牙病能除根
- 蝉皮入药 瘙痒解脱
- 小儿磨牙 白术可拿
- 生姜拌蜜 咳嗽可医
- 鸡蛋生喝 润喉清热
- 五月端午祛病邪 家家门前插艾叶
- 马齿苋是个宝 痢疾不用尝百草
- 正月茵陈二月蒿 三月割了当柴烧
- 正月二月三月间，荠菜可以当灵丹
- 天寒食参茸、地冻进补汤
- 冬天常喝羊肉汤、不找医生开药方
- 三伏不离绿豆汤、头顶火盆身无恙
- 妈妈嘴馋吃兔肉、生出孩子长兔唇
- 吃血补血、吃肾补肾
- 四季不离蒜、不用去医院
- 白菜吃半年、医生享清闲
- 菠菜豆腐虽贱、山珍海味不换
- 空心莲菜凉、有病无病均可尝
- 多吃山药蛋、越长越好看
- 红薯贱物、不宜多吃
- 冬天瘙痒多、慎用老头乐
- 麦收罢、染指甲
- 头梳千遍、病少一半
- 磨镰不误割麦、睡足不少出工
- 强小子眼大，娇闺女泪多
- 话不说不明，耳不挖不聋
- 鼻是窗、病先殃
- 唾沫一口、价值千斗
- 筷子一转、成千上万
- 肚子吃迸、茅厕蹲坑
- 一步登不上泰山、一口吃不成胖子
- 两餐和一餐、作用不一般
- 吃饭防噎、走路防跌
- 饭后一支烟，难做活神仙
- 一天一口酒，能活九十九
- 心病要用心法医 解铃还须系铃人
- 肝火盛 不长命
- 愁一愁 白了头
- 笑一笑 少一少
- 日有所思夜有所梦
- 人可三日无餐 不可一日无水
- 开窗通风 百病灭踪
- 讲究住房 心情舒畅
- 地绿天蓝 益寿延年
- 手背有青筋背上有痰湿
- 指甲太红太热 用犀角地黄汤凉血效果好
- 指甲无光 最好喝点黑豆红花饮
- 小拇指弯弯寒湿重 脾失运化 消化不良
- 四缝穴发暗 清理宿便一身轻
- 小鱼际现红点 早防早调糖尿病
- 肝区凸起阴性中 运动能消脂肪肝
- 生命线和人中能决定寿命长短么
- 为什么说手掌“八卦宜满、名堂宜深”
- 手掌上有个乳腺区，可提早发现乳腺增生 (1)
- 透过两眼间发现心脏病的秘密
- 手掌红与高血压的关系
- 从方庭上发挥心律失常
- 眼皮跳是来财还是来灾
- 水喝多了会中毒
- 这样喝水最健康
- 别等渴了再喝水
- 身体缺水的信号
- 喝水少惹来一身病
- 你会喝水么
- 人为什么离不开水
- 坐得越久病越多
- 最近脖子不舒服，有没有事
- 这些穴位让你远离颈肩腰腿痛
- 为什么会出现手麻、肩疼、手抖
- 为啥说颈椎是生命的关口
- 如何呵护颈部关节
- 经常久坐照样能活动
- 出现颈椎病的真相是什么
- 鼻炎患者要预防鼻咽癌
- 这几个“通窍穴”就是最好的治鼻炎药
- 过敏性鼻炎和感冒的区别在哪里
- 得了鼻炎为什么你变丑
- 鼻炎是由什么引起的
- 容易被误诊的鼻炎有哪些症状
- 鼻炎的危害，你知道吗
- 爱操心的老人，伤心又伤脾
- 欲望太高的人，小心肝肾
- 爱生气的女人，小心乳腺癌找上你
- 送给经期女性的茶疗、泡脚、穴位按摩方
- 月经调顺了，女人就幸福了
- 月经不调有哪些表现
- 长期月经不调的危害
- 宫寒的女人怎么当妈妈
- 腰寒真麻烦，风不敢见，凉水不敢摸
- 腿寒老来坐轮椅
- 告诉你吧，大便不好与癌症是亲戚
- 长期大便稀溏，你身体的营养都没了
- 把最大的排“毒”器官吃通畅
- 告诉你几个排便穴
- 这样吃喝玩乐，你的大便能不干吗
- 大便干、便秘的十五大危害
- 为什么胃病正在坑害越来越多的中青年人
- 胃病的十大常见症状
- 从胃炎到胃癌，只需四步
- 优质的睡眠，轻松睡掉亚健康症状
- 这些睡眠大法，让你拥有高质量的睡眠
- 晚上睡不着，白天睡不醒是怎么回事
- 难入睡、易早醒、睡眠时间短等都是什么原因
- 为什么会专门设立一个“世界睡眠日”
- 睡不着的六大诱因
- 失眠的危害一定要知道
- 丰乳肥臀的女人好不好
- 我这么胖，已经有“三高”了，还有得治吗
- 吃不对就胖，吃对了会瘦
- 小儿肥胖、中年肥胖、老年肥胖的危害都很吓人
- 你为什么会挺着“将军肚”
- 大腹便便的男人，“120”都救不了你
- 让我们身体“肥肉”增多的十大不良生活方式
- 为什么肥胖跟高血压等疾病是亲戚
- 秘方在手，血栓难有
- 怎样预防“堵死”人的血栓
- 小血栓堵到哪里哪里栓塞
- 蔬菜的营养：红薯——促进胃肠蠕动
- 蔬菜的营养：山药——健脾补肺
- 蔬菜的营养：胡萝卜——补肝明目
- 蔬菜的营养：萝卜——止渴祛痰
- 蔬菜的营养：土豆——润肠通便
- 蔬菜的营养：洋葱——扩张血管降血压
- 蔬菜的营养：冬瓜——利尿消肿
- 蔬菜的营养：黄瓜——减肥，解烦渴
- 蔬菜的营养：南瓜——促进毒素排出
- 蔬菜的营养：丝瓜——促进乳汁分泌
- 蔬菜的营养：番茄——保护前列腺
- 蔬菜的营养：茄子——降低胆固醇
- 蔬菜的营养：圆白菜——提高免疫力
- 蔬菜的营养：空心菜——清热解毒
- 蔬菜的营养：莴笋——促进乳汁分泌
- 蔬菜的营养：苋菜——促进造血功能
- 蔬菜的营养：菠菜——调理贫血、便秘
- 蔬菜的营养：芹菜——降血压
- 蔬菜的营养：韭菜——补肾益阳
- 五谷杂粮的营养：绿豆
- 五谷杂粮的营养：黄豆
- 五谷杂粮的营养：薏苡仁
- 五谷杂粮的营养：燕麦
- 五谷杂粮的营养：小麦
- 五谷杂粮的营养：玉米
- 五谷杂粮的营养：糯米
- 五谷杂粮的营养：黑米
- 五谷杂粮的营养：粳米
- 焦虑抑郁，多吃让人开心的食物
- 甲状腺结节，少吃致甲状腺肿的食物
- 肺炎，多吃清肺润肺的白色食物
- 咽炎，饮食应以易消化、清淡为原则
- 鼻炎，远离寒凉、有刺激性的食物
《养生正道》由中医频道FM 等播讲的健康养生《养生正道》- 《养生正道》健康养生介绍
养生正道在线收听- 相关健康养生
