首页 » 健康养生 » 健身主义 | 健身先健脑如何降低体脂率，男女正确的体脂率应该是多少
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《健身主义 | 健身先健脑》由风元素的风 等播讲的健康养生《健身主义 | 健身先健脑》朋友们大家好，这里是“健身主义”，欢迎收听！ 健身先健脑，无论您是想减肥、增肌还是塑形，前提是只有先了解科学实用的健身知识，才能让你在健身的路上迅速有效的取得成果，从而保持更好的身材。 本节目会结合无氧、有氧、营养、器械、心理等，全方位介绍健身经验及科普知识，让您不用去健身房，在家也能照样健身，同样也能获得健康有形的别致身材。 主播简介：健身重度爱好者，三年健身经验，以健身为使命，走过很多弯路，曾经最快一个月减重20斤（现在看来不合理），希望把自己在健身路上遇到的经验和教训分享给大家。 健身是这个世界上唯一一件只要付出就一定有回报的事儿！- 《健身主义 | 健身先健脑》健康养生介绍
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